Nú eru skólarnir farnir af stað og lífið að komast í rútínu aftur. Hollt og gott nesti er mikilvægt fyrir alla skólakrakka. Hér eru nokkrar hugmyndir.
Niðurskornir ávextir og grænmeti er hollur og góður kostur í nestisboxið.
Hugmyndir:
- Epli
- Appelsína
- Pera
- Banani
- Kíví
- Melóna
- Jarðaber
- Bláber
- Vínber
- Gulrætur
- Paprika
Smurð brauðsneið eða samloka getur líka verið góður orkugjafi.
Hugmyndir að áleggi:
- Smjör
- Ostur
- Gúrka
- Kál
- Kæfa
Skyr, jógurt, hafra- og/eða chiagrautur og pasta er einnig hollt og sniðugt í nestisboxið.
